TÉCNICA PARA DESVANECER EL MIEDO

He aquí una técnica para desvanecer el miedo. Proviene de un kabbalista que vivió en el siglo XVI, Rav Isaac Luria (El Arí, el Santo León).

Enciende una vela y siéntate con un lápiz y un pedazo de papel. Escribe tu miedo en el papel, y medita en ello. Evoca los sentimientos y síntomas asociados con ese temor. Luego escribe todas las emociones y sentimientos que ese miedo te causa.

Reconoce que tu propia naturaleza reactiva, de esta vida o de una vida pasada, es la responsable de la manifestación de este miedo.¡Ahora toma el papel y quémalo!Encuentra el tiempo para hacer esto hoy. Mucha gente obtiene un enorme alivio al usar esta sencilla técnica.

TIPOS DE PERSONAS

El maestro dijo al discípulo:

-Existen cuatro tipos de personas:

El justo que habla:

"Lo que es mío es mío; lo tuyo, tuyo".

El enamorado que exclama:

"Lo que es mío es tuyo; lo tuyo es mío".

El egoísta que piensa:

"Lo tuyo es mío; lo mío es mío".

El santo que actúa:

"Lo que es mío es tuyo; lo tuyo, es tuyo"».

(*)Fuente: Anónimo Judío

ORACIÓN CABALÍSTICA

!Oh Creador de todo lo que existe!

Verdad sea Vuestro Santo Nombre

Venga Vuesro Reino.

Asi como Vuestra Voluntad es Una,
en todas las cosas vivientes bajo los cielos.

Dadnos cada día nuestras necesidades esenciales
y enséñanos a no juzgar,
para no ser juzgados.

Condúcenos a través de nuestras tentaciones,
en la alegría y en la risa.

Líbranos de la ignorancia
y ayúdanos a vivir en la Verdad,
la Belleza y la Justicia,de Vuestro Reino Eterno

VIVIR EL PRESENTE

Está escrito acerca de un gran kabbalista que en su lecho de muerte, todos sus estudiantes se reunieron alrededor de él y le preguntaron,

-Maestro, por favor dinos, ¿qué es lo más importante que hiciste en tu vida?.

El kabbalista lo pensó por un momento y respondió,

-Lo que estoy haciendo en este preciso instante.

¿Qué nos enseña y refuerza esto? Pensar acerca del pasado o preocuparse por el futuro es una pérdida de tiempo. Sólo nos aleja de la importancia del momento en el que estamos. Hoy, ubícate continuamente en el aquí y el ahora. Mira la vida como si fuera tu último momento. Aprecia cada respiro, cada interacción, cada persona que conozcas. ¡Aprovecha al máximo!

VIERNES TRECE

Viernes 13! No te preocupes, kabbalísticamente el número 13 es de buena, no de mala suerte. Está ligado a los conceptos de amor, unidad, cuidado y sobrepasar las limitaciones.

Hoy, revisa en ti ese último concepto: sobrepasar las limitaciones. ¿Estás superando las expectativas que tienes de ti mismo? ¿Estás empujándote y poniéndote desafíos para crecer a un nivel nuevo todos los días? Conviértete en el capitán de tu destino hoy, y vive con la conciencia de que todo es posible.

LA PELÍCULA DE TU VIDA

La Kabbalah enseña que el dolor que atraemos a nuestras vidas es el dolor que necesitamos para crecer. Hoy, te pido que recuerdes un momento en que alguien te lastimó realmente. Me refiero a un momento de tu vida que no volverías a vivir ni por un millón de dólares. Recuerda exactamente cómo te sentías cuando esa persona te lastimó. Escarba profundo y pregúntate ¿Por qué estaba esa persona en tu película? ¿Por qué le asignaste ese papel? Ahora hay una abertura en el universo para que de verdad llegues al fondo de las cosas y tengas claridad acerca de una parte de tu vida verdaderamente dolorosa.

ATRÉVETE A SOÑAR

Los sueños son de una importancia vital en nuestra existencia. No son únicamente fantasías que se supone han de entretenernos mientras vivimos nuestros días monótonamente. Más bien ellos son nuestro mayor potencial susurrándonos y motivándonos para revelar ese potencial en el mundo.

Desafortunadamente, la mayoría de nosotros abandonamos nuestros sueños en la niñez. Nos conformamos con lo que pensamos se supone que es la vida, en lugar de lo que soñamos que puede ser. Perdemos el entusiasmo y la motivación para lograr nuestras máximas metas, y dejamos hasta de atrevernos a pensar dichas cosas.

Hoy, recuerda esto: todo empieza con un pensamiento. Permítete inventarte las infinitas formas en las cuales puedes ser feliz y exitoso. Fantasea con el propósito de activar estos profundos deseos y permite que estas fuerzas universales dentro de ti se desarrollen.

TODO FORMA PARTE DE UN PLAN MAESTRO

En la vida, muchas veces presenciamos cosas que parecen injustas. Sin embargo, suelen ser solamente una prueba de nuestra certeza. Es por eso que cuando restringimos nuestro deseo de hacer conclusiones, nuestro panorama completo se abre.

Hoy, cuando las cosas no salgan como esperas, sé humilde por un minuto. Asume que no sabes realmente qué pasa por el simple hecho de que estás atrapado en tus cinco sentidos. Por lo tanto es imposible ver el cuadro completo.

No sólo te volverás mucho más sabio, sino que la Luz te iluminará con la explicación de lo que presenciaste. Esa revelación puede suceder ahí mismo, en cinco minutos, en cinco días o en cinco años. Pero ten la seguridad de que pasará cuando tenga que pasar

RECUERDA LA LUZ

¿Qué estabas haciendo antes de leer este post? ¿Cómo estaba esa acción ayudando a alguien más?

Una pregunta fuerte. Pero si verdaderamente entendiste de qué se trata la Kabbalah –de aceptar la responsabilidad de ser un canal de la Luz– entonces sólo estarías pensando en cómo compartir y ocuparte de los demás. Si estamos aquí en la Tierra, esto significa que en algún lugar de un mundo muy, muy lejano, firmamos un contrato, le juramos a la Luz que haríamos este trabajo.

En realidad, ninguno de nosotros está en ese nivel. Es por ello que necesitamos recordarnos unos a otros a qué vinimos a este mundo. Hoy tenemos la oportunidad de reafirmar ese juramento que le hicimos a la Luz. Llevamos muchas vidas en eso. No vamos a renunciar ahora.

DAR CALOR

"Algunas personas usan su fe como abrigo. Sólo les da calor a ellos, pero no beneficia en nada a los demás. Pero otros encienden una fogata y dan calor a otros"

– Rav Mendel de Kotzk (1789-1859).

*Hoy, encuentra formas sencillas de dar calor y amor a la vida de alguien más*.